午别

项目

七年级

八年级

九年级

备注

到校

7:30

7:30

7:30

周一升旗

（一）

8:00—8:45

8:00—8:45

8:00—8:45

（二）

8:55—9:40

8:55—9:40

8:55—9:40

课间操

9:40—10:05

9:40—10:05

9:40—10:05

（三）

10:10—11:00

10:10—11:00

10:10—11:00

含眼操
（课前）

（四）

11:10—11:55

11:10—11:55

11:10—11:55

中午

中饭

11:55—12:30

11:55—12:30

11:55—12:30

午休

12:30—13:20

12:30—13:20

12:30—13:20

下午

（五）

13:30—14:15

13:30—14:15

13:30—14:15

（六）

14:25—15:15

14:25—15:15

14:25—15:15

含眼操
（课前）

（七）

15:25—16:10

15:25—16:10

15:25—16:10

室内休息、通风

16:20—16:40

16:20—16:40

16:20—16:40

卫生扫除

（八）

16:40—17:25

16:40—17:25

16:40—17:25

（九）

17:35—18:20

17:35—18:25

17:35—18:30

错峰放学

早读

7:00-7:45

1

8:00-8:45

2

8:55-9:40

课间操

9:40-10:10

3

10:10-11:00（含眼睛保健操)

4

11:10-11:55

午休

12:30-13:10

5

13:20-14:05

6

14:15-15:05（含眼睛保健操）

7

15:15-16:00

8

16:10-16:55

9

17:05-17:50